武汉男科医师表示：作为男性朋友也会遇到健康问题的困扰，就比如性功能障碍早泄的问题，那么遇到问题了就要解决问题，如何调节男性早泄，一定要科学的方式去做才严谨。那么如何调节男性射精快早泄的问题呢？

1,体育锻炼调节，经常进行体育锻炼是防止早泄的方法之一，通过锻炼可以更好的增强体质防止早泄，效是比较明显的。具体怎样锻炼由个人决定，但锻炼度不能太大，同样也不能太小，慢跑，游泳，攀岩，球类运动，体操和健身运动都是相当不错的选择，当然如果您的体质不是特别好，也可以进行些喻伽之类慢运动，对调节男性早泄也是有效果的

2,饮食调节，吃药不如食补，从食物上治疗和预防疾病，可以吃一些壮阳固精的食物来调理早泄的问题。如羊肉，鸡蛋，黑豆动物内脏等可以帮助调理早泄问题。

3,穴位按摩调节，可以用手握住阴茎，进行按摩。按摩阴茎还可以剌激神经，调节神经对性信号的反应。它可以增加阴茎的性神经和血管，按摩这个区域可促进血液循环和帮助阴茎勃起的效果。