了解到最近似乎出现龟头敏感的哥们儿较多，有的据说，十几下就受不了了，实在太敏感，几乎不受控制。总是处于“开始就意味着结束”的状态。因为这种性生活带来的隐秘性不自信，一度让自己在工作中也变得不自信起来。今天，我们一起来聊聊龟头太敏感怎么回事？应该咋办？

通常龟头太敏感的朋友，射精阈值偏低，对性刺激的反应过于强烈，易发生早泄。才刚刚双人联机，就提前结束战斗了，确实太扫兴了，这是一个非常糟糕的体验。

武汉阿波罗医院

怎么判断龟头是否敏感呢？

尝试疲软状态下，翻出包皮，用手指轻轻提捏龟头：

▶若只是轻微痒，可忍受，则龟头敏感度还算正常；

▶若感觉到又痒又酥麻，想后退躲开，则可能你的龟头敏感度过高；

▶若龟头一碰就疼，或迅速勃起，则可能非常敏感；

▶在疲软状态下，表面有很多细小褶皱，则你的龟头敏感度还算正常；

▶在疲软状态下，没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头比较敏感。

tips：如果无法准确自行判断，可以直接找医生进行判断。

哪些原因会造成龟头敏感呢？

▷包皮过长，掩盖龟头，导致龟头粘膜敏感，通常是造成龟头敏感的首要因素。

▷龟头侧背的神经比较多，造成龟头太敏感。

▷爱穿紧身内裤，也是造成性神经敏感的一种原因，建议穿宽松内裤，条件允许下甚至可以真空。

▷经常手淫，是很容易导致龟头敏感的。

▷精神紧张、焦虑等情绪导致龟头敏感。

如何降低龟头的敏感度呢？

① 因包皮过长、包茎导致的龟头敏感，一般通过手术降低敏感性。

② 使用延时喷剂，可以降低敏感度，延长性生活时间。

③ 通过系统性的脱敏训练来达到降低敏感度的目的。

④ 锻炼龟头的耐磨度：

☞ 多做有氧运动，比如深蹲、慢跑、提肛运动；

☞ 性生活时戴套，降低龟头的敏感度；

以上是关于龟头太敏感怎么回事？应该咋办？的介绍，小编今天就讲到这里，如果你的龟头已经敏感到严重影响性生活的程度，且无法自行调理，建议早点去看医生，有些问题拖是拖不好的。希望每一位看到这篇文章的哥们儿，都能拥有双方满意的性生活。